사람을 위한님의 블로그

하루 중 스마트폰과 컴퓨터 화면을 보는 시간이 점점 길어지면서 눈이 뻑뻑하고 침침하다는 분들이 많아졌어요. 눈 건강은 한번 나빠지면 되돌리기 어려운 경우가 많아서, 평소 식습관으로 미리 챙기는 게 중요해요. 이 글에서는 눈에 좋은 영양소가 어떤 야채에 들어 있는지, 어떻게 먹어야 몸에 잘 흡수되는지 정리했어요.눈 건강과 관련된 주요 영양소베타카로틴: 몸 안에서 비타민A로 전환돼요. 비타민A는 어두운 곳에서 보는 기능과 눈 표면의 건강에 필요한 영양소예요.루테인·제아잔틴: 눈의 망막 중심부인 황반에 존재하는 색소예요. 강한 빛으로부터 눈을 보호하는 역할을 하는 것으로 알려져 있어요.비타민C: 항산화 작용을 하는 영양소로, 눈 조직의 건강 유지에 관여해요.루테인과 제아잔틴은 몸에서 스스로 만들지 못해서 음식..

한창 키가 크는 청소년이 무릎이 아프다고 하면 대부분 성장통이나 운동하다 다친 것으로 생각합니다. 실제로 그런 경우가 대부분이지만, 드물게 뼈에 생긴 암인 골육종이 원인일 때가 있습니다. 골육종은 진단이 늦어지기 쉬운 암이지만, 치료법이 발전하면서 팔다리를 보존하며 치료하는 경우가 크게 늘었습니다. 이번 글에서는 골육종이 어떤 질환인지, 어떤 증상을 눈여겨봐야 하는지, 진단과 치료는 어떻게 이루어지는지 정리해 보겠습니다.골육종이란골육종은 뼈를 만드는 세포에서 생기는 악성 종양입니다. 뼈 자체에서 처음 생기는 악성 종양(원발성 악성 골종양) 가운데 가장 흔한 종류입니다. 다른 장기의 암이 뼈로 퍼진 뼈 전이와는 다른 질환으로, 처음부터 뼈에서 시작된다는 점이 특징입니다.전체 암 중에서는 드문 암이지만, 주..

혈액암이라고 하면 많은 분들이 백혈병을 가장 먼저 떠올립니다. 하지만 혈액암은 하나의 질환이 아니라, 혈액을 만드는 골수와 면역을 담당하는 림프계에 생기는 여러 암을 함께 부르는 말입니다. 위암이나 폐암처럼 덩어리가 만져지거나 영상으로 쉽게 보이지 않는 경우가 많아, 피로나 잦은 감기처럼 흔한 증상으로 지나치기 쉽습니다. 이번 글에서는 혈액암의 종류와 증상, 진단과 치료 방법을 차례로 정리해 보겠습니다.혈액암이란우리 몸의 혈액세포는 뼛속 골수에서 만들어집니다. 골수에서 만들어진 조혈모세포가 자라면서 산소를 나르는 적혈구, 감염과 싸우는 백혈구, 피를 멈추게 하는 혈소판으로 나뉩니다. 이 과정의 어느 단계에서 세포가 비정상적으로 자라나 늘어나면 혈액암이 생깁니다.혈액암은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다...

머리가 자주 아프면 "혹시 뇌종양은 아닐까" 걱정하는 분들이 많습니다. 실제로 두통은 뇌종양의 가장 흔한 증상이지만, 두통이 있다고 모두 뇌종양인 것은 아닙니다. 반대로 두통 없이 시력 변화나 경련, 성격 변화로 먼저 나타나는 경우도 있습니다. 이번 글에서는 뇌종양이 어떤 질환인지, 어떤 증상을 눈여겨봐야 하는지, 진단과 치료는 어떻게 이루어지는지 차례로 정리해 보겠습니다.뇌종양이란뇌종양은 머리뼈 안에 생기는 모든 종양을 말합니다. 뇌 조직뿐 아니라 뇌를 감싸는 막(뇌막), 뇌신경, 뇌하수체 등에 생긴 종양도 모두 포함됩니다. 뇌종양은 발생 위치에 따라 크게 두 가지로 나뉩니다.원발성 뇌종양: 뇌와 그 주변 조직에서 처음 생긴 종양입니다.전이성 뇌종양: 폐암, 유방암, 흑색종 등 다른 장기에 생긴 암이 ..

두경부암이란두경부암은 뇌와 눈을 제외한 머리와 목 부위에 생기는 암을 통틀어 이르는 말입니다. 입술·혀·잇몸·뺨 안쪽에 생기는 구강암, 목소리를 내는 후두에 생기는 후두암, 목구멍 부위의 인두암, 침샘암, 비강·부비동암 등이 여기에 속합니다.두경부암의 90% 이상은 점막 표면 세포에서 시작되는 편평세포암입니다. 숨 쉬고, 말하고, 먹는 기능과 직결된 부위에 생기기 때문에 치료 과정에서 목소리나 삼킴 기능에 영향을 받을 수 있습니다. 그래서 다른 암보다 조기 발견의 의미가 더욱 큰 암입니다.이 글에서는 두경부암 가운데 비교적 흔한 후두암과 구강암을 중심으로 살펴보겠습니다.원인과 위험요인흡연두경부암의 가장 큰 위험요인은 흡연입니다. 후두암 환자의 대부분이 흡연자이며, 구강암 환자의 약 90%가 흡연 경험이 ..

자궁내막암은 다른 여성암에 비해 비교적 조기에 발견되는 경우가 많은 암입니다. 폐경 후 출혈이라는 뚜렷한 경고 신호가 일찍 나타나기 때문입니다. 그만큼 증상을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 이 글에서는 자궁내막암의 원인, 증상, 진단, 치료, 생존율까지 정리해 드립니다.자궁내막암이란자궁내막은 자궁의 가장 안쪽 면으로, 한 달 주기로 두꺼워졌다가 얇아지는 과정을 반복하는 조직입니다. 자궁내막암은 이 자궁내막에서 시작되는 악성종양으로, 자궁체부암이라고도 불립니다. 서양에서 발생률이 높았지만 최근 국내에서도 증가하는 추세입니다.원인과 위험요인서울아산병원 질환백과에 따르면 다음과 같은 요인이 자궁내막암 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.조기 초경 또는 지연된 폐경(52세 이후)비만외인성 에스트로겐 단독 투여..

여성암 중에서도 난소암은 유독 늦게 발견되는 경우가 많습니다. 초기에는 뚜렷한 증상이 거의 없어 소화불량이나 생리통 정도로 넘기기 쉽기 때문입니다. 그래서 진단됐을 때는 이미 상당히 진행된 경우가 흔합니다. 이 글에서는 난소암의 원인, 증상, 진단, 치료, 생존율까지 정리해 드립니다.난소암이란난소는 자궁 양쪽에 위치해 난자를 만들고 여성호르몬을 분비하는 기관입니다. 난소암은 이 난소에 생기는 악성종양으로, 정확한 발생 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다.원인과 위험요인서울아산병원 질환백과에 따르면 다음과 같은 요인이 난소암 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.가족력: 난소암이나 유방암 가족력이 있는 경우 위험 증가(다만 전체 환자의 95%는 가족력이 없음)유방암 병력: 유방암 진단자는 난소암 위험이..

소변에 피가 섞여 나오면 대부분 놀라서 병원을 찾게 됩니다. 사실 이 혈뇨가 방광암의 가장 흔한 첫 증상입니다. 아프지 않은 혈뇨라 "괜찮겠지" 하고 넘기는 경우가 많은데, 오히려 통증이 없다는 점 때문에 더 늦게 발견되기도 합니다. 이 글에서는 방광암의 원인, 증상, 진단, 치료, 생존율까지 정리해 드립니다.방광암이란방광은 신장에서 만들어진 소변을 저장했다가 배출하는 장기입니다. 방광암은 이 방광 내벽의 상피세포에서 시작되는 악성종양으로, 세포 형태에 따라 이행세포암(요로상피암, 약 90%), 편평세포암(6~8%), 선암(약 2%)으로 나뉩니다. 서울아산병원 질환백과에 따르면 주로 60~70대에서 발생하고, 남성이 여성보다 3~4배 많이 발생합니다.원인과 위험요인방광암의 가장 대표적인 위험요인은 흡연입..